30代からの口臭ケア!おすすめ歯磨き粉ランキング

自分のお口の臭いが気になる人必見!口臭対策用の歯磨き粉を徹底リサーチ!

いや~な臭いを消すためには?

口臭を消すにはどうすればよいのか、今すぐできる簡単な口臭解消法を紹介しているページです。
普段から口臭が気になっているという方、口臭を消す方法としてどんなものがオススメなのか知りたいという方など、ぜひ皆さん参考にしてくださいね。

口臭を消すには…?今すぐできる口臭解消法!

とっても簡単にできる口臭解消の方法をリストアップしました!一時的しのぎ的なものもありますが、とっさの時に実践できるので、覚えておいて損はありません。

水分を摂る

喉の渇きを感じたときは口の中も乾いている可能性が高いと言えます。口の中が乾いていると、口臭の原因であるバクテリアの繁殖につながるので水分は頻繁に摂取するようにしましょう。

シナモンを摂取する

シナモンには強力な抗菌作用があるため、口臭の防止にも効果を発揮すると言われています。

シナモンスティックを水に混ぜて5~6分沸騰させ、お手製のマウスウォッシュにチャレンジしてみてはどうでしょう?

ガムを食べる

唾液の分泌を促してくれるガムを噛むこともオススメです。
口の中が唾液で潤っていると、口臭を防ぐことができるとともに口の中を衛生的に保てます。とくにキシリトール配合のものはバクテリアの繁殖を防いでくれます。

舌を磨く

舌に黄色や白のプツプツがある場合、それは「舌苔(ぜったい)」の可能性があります。舌苔は舌表面に食べかす等が付着したもので、口臭原因となります。舌ブラシなどでキレイにケアしましょう。

ちなみに、過剰に磨き過ぎると唾液分泌が減ってしまったり舌を傷付ける可能性もあるので注意しましょう。

結局どれが一番効果があるの?

手軽に口臭を消す方法としては以上のようなものが挙げられますが、覚えておかなければならないのはどれも一時的な効果でしかないということです。

やはり大事なのは、普段のオーラルケアをしっかり行うこと。そしてそのためには、使用する歯磨き粉がとても重要となります。

しっかりと口臭を防いでくれる効果的な歯磨き粉で毎日丁寧に歯磨きを行い、そのうえで以上のようなことを実践するようにしましょう。

驚くほど口臭が消える歯磨き粉ランキング

 
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