30代からの口臭ケア!おすすめ歯磨き粉ランキング

自分のお口の臭いが気になる人必見!口臭対策用の歯磨き粉を徹底リサーチ!

わたしってどのくらい臭ってるの?

コップや歯間ブラシ、マスクなどを使って口臭チェックする方法を紹介。どれも簡単にできるので、時分の口臭が気になる人はすぐにチェック!

手軽に自分の口臭をチェックする方法

人と会話するとき…大きな口を開けて笑うとき…自分のお口が臭っていないか気になることってありますよね。でも、口臭というのは自分ではなかなか気付きにくいもの。

ここでは、自分の口臭を簡単にチェックできる方法を5つ紹介します!気になる人はぜひ試してみてくださいね。

コップ・ビニール袋を使ってチェック!

ビニール袋やコップを準備し、息をその中に吐き出します。
そしてビニール袋やコップの中のニオイをチェックしてみましょう。

少しでも臭いを感じたら、それが自分の口臭です。どこにいてもすぐに出来るチェック方法なので、ぜひ実践してみてください。

オキシドールでチェック!

ケガの時などに使われる消毒剤であるオキシドールは、口臭チェックにも使うことができます。

まず水でオキシドールを2倍程度に薄め、それでうがいをします。うがい後に吐き出したオキシドールに泡がたくさん発生していたら口臭を疑いましょう。

マスクを使ってチェック!

外にいても手軽に口臭チェックができる方法として、マスクを使う方法も挙げられます。

マスクをした状態で息を吐き、その次に鼻でマスクの中の空気を吸ってみましょう。もしニオイを感じたら自分の口臭です。

歯間ブラシ&糸楊枝でチェック!

歯間ブラシや糸楊枝を使い、付着した歯垢や食べカスを嗅いでみてください。

もしニオイが気になれば、歯磨きがきちんとできていない可能性があります。オーラルケア不足は口臭の原因なので要注意です!

舌をチェック!

自分の舌に黄色や白のポツポツがある場合は、「舌苔(ぜつたい)」の可能性があります。

これは口臭原因のひとつ。ティッシュなどで拭き取って、ニオイをチェックしてみてください。もしニオイがあれば、口臭の原因となっている可能性大です!

チェックで口臭が疑われたら…歯磨き粉で簡単ケア♪

 
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